L’uso del cambio in bici

Durante le uscite in bici ho sempre l’impressione di massacrare il cambio. Rispetto ad altri ciclisti che incontro lungo il tragitto mi sembra sempre di usare molto di più i rapporti.

Di seguito qualche utile e semplice consiglio trovato su ciclismopassione.

http://www.ciclismopassione.com/come-usare-il-cambio-in-modo-corretto/ 

Per i più avvezzi alla bici saranno concetti scontati, io l’ho trovato utile 😉

Buone pedalate!

Paul

2 thoughts on “L’uso del cambio in bici

  1. La bici è l’unica nella quale dall’anno scorso sono migliorato (in compenso ho peggiorato il nuoto, fondamentalmente perchè ho dovuto accorciare l’allenamento). Per la bici devo ringraziare i due bei gruppi con i quali esco, in uno addirittura ci sono i due “tecnici sociali” che ti correggono e consigliano.

    Di regola meglio non incrociare mai gli ultimi due/tre rapporti. Magari la trasmissione meccanicamente tiene, ma la catena lavora male e tutto è soggetto ad una maggiore usura, fai anche + fatica a causa degli angoli che si creano.
    In secondo luogo mi hanno consigliato, e mi son trovato benissimo dopo il breve adattamento, ad usare tanto la corona piccola. La prima parte dell’uscita, adesso, la faccio tutta con il 34 sempre intorno alle 100 rpm. Al ritorno invece butto dentro il 50 e sto intorno alle 80/90.

    Col 34 sei più pronto in caso di variazione di ritmo o di pendenza, ma devi mulinare le gambe!

    Due settimane fa in scia sulla Rivierasca con il 50/11 a 80 rpm ci siam trovati a 46km/h !
    Quando è scattato un rosso si è sentito un NOOOOOOOO, modello rigore sbagliato a S.Siro.

  2. D’accordissimo! Anche io uso spesso il 34 almeno per i primi 20km. Il problema è non scendere sulle ultime due corone quando vuoi aumentare la velocità.

    Potremmo organizzare un’uscita sociale!

    paul

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...